Asal (58)..Terkini 10/7/2014 - 54kg

Monday, 29 July 2013

DIET??? It's About EFFORT. NO MORE EXCUSES !


Melihat mentari indah hari ini, hari dipupuk rasa gembira meskipun di luar sana ada gerimis mendung dek hujan pagi tadi. 

Hari ini entah kenapa...
Aku merenung semula perjuangan mula diet dalam sesi 90 Days Weight Loss Challenge..

Berjayakah ku harungi?
Esok 30 Julai penentu timbangan (1)...
Ia seakan penentu kejayaan mula...
Bukan semudah disangka dengan asal berat lepas bersalin 71kg nk turun ke angka normal weight.
BERJAYAKAH AKU???


Namun....aku bangga pada diri.
Kerana sesibuk aku selaku guru...sesibuk aku sebagai ibu tanpa suami yang jauh dr sisi ...menjaga anak seorang ...aku tetap mengharungi sesi workout.

Meski dihimpit rasa sakit akibat pemanduan 1 jam setengah setiap hari waktu pergi & balik....dihantui kesakitan arthritis yg kini sedikit pulih....keletihan bukan dijadikan alasan untuk tidak workout..at least seminggu 2x wajib workout

YA, MISI WORKOUT AT LEAST 20-30 MINUTES SAYA TELAH TERCAPAI DARI MINGGU 1 CHALLENGE SEHINGGA KE KEMUNCAK KEPUTUSAN TIMBANGAN 1 ESOK.SAYA BERJAYA PENUHI TARGET SEMINGGU 2 KALI (SESUAI DGN SITUASI SAKIT KAN?)


Ada yang bertanya pada saya

"apa rahsia mia berdiet...?,"

"Saya malu nak kongsi sebab i'm not so perfect..ada banyak otai2x diet yg lebih giat berdiet dari saya. Insyaallah jika misi normal weight tercapai...akan saya kongsikan bersama anda,"

Saat ini dalam minda saya sedang merangka MISI DIET DI HARI RAYA. Perlu rangka ka?

MESTI...MESTI..
APA2X KEMUNGKINAN WAJIB BERLAKU PADA BERAT JIKA TAK DIPANTAU.

Sekarang ni tengok biskut raya & kek pun dah terliur....
Memang orang kata untuk berjaya diet,kena thn pandangan...takat nak rasa 1 ja xpe, tp jangan berlebihan.


Pepun kawan-kawan se geng diet.....
Mari mulakan sikit2x workout even simple pemanasan badan,joging setempat,berjalan-jalan ke bazar/taman,aerobic at least 20 minutes dll.

Take action.

p/s: "eh dah ada yg kantoi ka di saat2 minggu akhir Ramadhan....like berat dah naik ka?Ups...harap tidak la ya,kawan-kawan,"






Melarik Tinta Maya,


Terima Kasih Sudi Baca story Tinta Pelangi Mia Zara Ina

0 comments:

 
♥ Copyright © 2013 reserved to Myself. Template Edited by Cik Rose Cute