Asal (58)..Terkini 10/7/2014 - 54kg

Thursday, 20 June 2013

90 DAYS WEIGHT LOSS CHALLENGE WITH MIA ZARA INA

Hi kawan-kawan....
Jika dahulu Mia pernah tampil di Blog lama (1) Istana Cinta Adin-Mia dengan pelbagai versi & cerita ceriti diet....kali ni mia bersedia untuk membuka penyertaan buat rakan-rakan bagi bersama Mia menyahut cabaran ini.

SYARAT-SYARAT
1- Bermula pada 1/7/2013. Tamat pada 28/9/2013 (cukup 90hari)
2-
TIADA YURAN PENYERTAAN
3- Peserta perlu mempunyai berat melebihi
50kg (49kg dah x layak k!!!)
4- Kemenangan berdasarkan WEIGHT LOSS PERCENTAGE

5-
Wajib ada BLOG @ FB. Jika ada masa (at least seminggu sekali) update makanan 

     yang dimakan. Ada menu/plan diet...jangan malu nak kongsi ya 
6- Timbangan perlu 3x sahaja iaitu pada 31 July,31 Ogos dan 28 September 2013.
7- Boleh makan apa jua produk diet / amalan diet yang bersesuaian.
8- Boleh tarik diri atas alasan munasabah.


ANDA TERSINGKIR JIKA

1- Berat naik 2 kali (31 July & 31 Ogos)
2- Lambat update berat pada tempoh ditetapkan.
3- Anda mengandung @ sakit kronik
4- Anda buat liposuction


JIKA BERMINAT
(BAGI MENGESAHKAN PERNYERTAAN ANDA)

1) Emel saya untuk listing peserta di miazaraina@gmail.com
    @ pm di  FB Mia Zara Ina

    Berikan butiran berikut :

1)     Nama penuh anda
2)     Umur
3)     Tinggi
4)     Berat Terkini & BMI
5)     Berat Idaman pada 28 September 2013
6)     Alamat Blog anda
7)     No hp 
        
2.   Tulis satu entry post di BLOG @ DI FB GROUP KMKK secara ringkas
-Kenapa anda perlu menyahut cabaran diet ini?
-Berat anda sekarang?Papar gambar terkini & berat timbangan
 (gambar yang sopan ja ya!!!)
-Target berat idaman anda di akhir program
-Wajib Letak sticky gambar (90DAYS WEIGHT LOSS CHALLENGE) pada post ini

*TINGGALKAN LINK POST ANDA DI KOTAK KOMEN INI YA.TQ

BAGI YANG TAKDE BLOG TAPI NAK JOIN JUGA...
BOLEH EMEL SAYA MAKLUMAT DIRI...& PLZZ JOIN
FB GROUP KUMPULAN MANUSIA MAHU KURUS (KMKK).
UPDATE BERAT  AWAL & TIMBANGAN SERTA GAMBAR AWAL ANDA
DI SITU..INFO BERKAITAN PROGRAM AKAN DIHEBAHKAN VIA
MY BLOG ATAU DI GROUP KMKK YA.



TARIKH TUTUP PENDAFTARAN = 30 JUN 2013
(jgn daftar di post ini..emel saya)

HADIAH???????????
1 PEMENANG SAJA (JUARA)
BAKAL MEMENANGI HADIAH 
Bernilai RM100 
barangan dari  BLOG SHOP ALTAMIS
(pihak penganjur berhak meminda aspek hadiah sama ada dr mana-mana
sumber jika difikirkan perlu pada nilai yg sama)

KEPUTUSAN MUKTAMAD




Corat Coret Tinta Maya,


Terima Kasih Sudi Baca story Tinta Pelangi Mia Zara Ina

6 comments:

Atiqah sa'ahiry said...

dah layak hendak join tapi...emm..all the best !!

miazara ina said...

Atiqah : tapi apa adik Atiqah....ha...tapi apa????baik ckp!!

Mummy said...

http://menguruskanberatbadan.blogspot.com/2013/06/90-days-weight-loss-challenge-with-mia.html


ni link saya....tq

miazara ina said...

@Mummy

maklumat diterima...TQ

shUhashUhi said...

http://diet4sihat.blogspot.com/2013/06/90-days-weight-loss-challenge-with-mia.html

miazara ina said...

@shUhashUhi

maklumat diterima..TAHNIAH SAH DAFTAR

 
♥ Copyright © 2013 reserved to Myself. Template Edited by Cik Rose Cute