Mia Plan Menu & Workout 25 Mei 2018

4.15 - 5.30 pagi
1 mug Herbal Aloe Concentrate + Shake Herbalife Choc blend with apple&milk + 400ml Teamix Peach

7.30 malam - Berbuka Puasa
1 biji kurma + Shake Herbalife Cookies

Lepas Maghrib - 8 malam
Nasi segenggam + sup sayur ikan temenung + 1 mug air 0

9.00 malam
400ml Teamix Peach

10.30 malam
400ml Herbal Aloe

*Target air kosong 1 hari - 3 liter

Workout
Parking kereta jauh dari taman permainan sekitar Masjid Kuala Perlis - Berjalan/Berjoging hingga ke taman bersama anak-anak.





Palitan Tinta Maya,

 

---

Terima Kasih Sudi Baca story Tinta Pelangi Mia Zara Ina

---